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健康管理に気を付けるようになり、食事を改善しようと栄養バランスが良い食事を探していました。

栄養計算された宅配系を頼もうと思っていましたが、パンで完全栄養食を謳っていたベースフードのチョコレートを楽天で見つけました。


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仕事が忙しくお弁当作りが少し億劫になっていたので口コミを見てからまとめ買いをしました。

数が選べるので16個と迷いましたが、体に変化があるか見て見たかったので30袋入りにしました。

2個で一食分まかなえる、とありましたがさすがにパン2個は食べられないので一回一個、一カ月様子を見る予定で決めました。

チョコレート味を選びましたが口コミでは「パンがぱさぱさ」「チョコの味が薄い」などありましたが、食べてみたら普通のパンと同じように美味しかったです。

市販の菓子パン、パン屋さんのパンを食べ慣れた人は確かに食感が硬めでズッシリと重いパンなので味がいまいちに感じてしまうかもしれません。

しかし食事、と思えば逆に重さは量があるという事なので満腹感が大きいです。

口当たりが軽めのパンはあまり噛まずに早食いしてしまいますが、こちらはよく噛むので食事をしている感があります。

これにサラダやスープをつければお腹いっぱいです。

味のないプレーンやシナモンなどさっぱりした味のバリエーションもあり、組み合わせ自由で買えるお得なパックもあるので個人の食べたい種類、量に合わせて購入できます。

【ベースフード公式】BASE BREAD チョコレート 30袋入り 完全栄養食 | basefood チョコパン 栄養食 置き換え ダイエット 食品 糖質 制限 糖質オフ 低糖質 パン 食物繊維 タンパク質 全粒粉 送料無料 間食 ベースブレッド 価格：6680円（税別、送料別)(2021/11/20時点)

私はお酒が大好きで毎晩晩酌をします。


食事が終わってから呑まれる方もいると聞きますが、私は晩御飯の際に食事と一緒にお酒を呑むことが多いです。


最近はサワーやチューハイにハマっていて、「サッポロのキレートレモンサワー」が特にお気に入りです。


理由は甘すぎず食事の邪魔にならないさっぱりとした味が私好みなところと、「キレートレモン」の特長である「レモン１個分以上の果汁」が入っているからですね。


毎日飲むのでお酒を買う時は、決まってネットで箱買い注文しているのですが、いつものように頼もうと思ったところ、


なんと来年1月下旬に「キレートレモンサワー コラーゲン1000mg」が新発売さることを発見！


大好きな味プラス、コラーゲン1000mgというところにとても惹かれたので、早速予約注文しておきました＾＾
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【2019年1月29日発売商品】サッポロ キレートレモンサワー コラーゲン1000mg

冬になると生牡蠣、焼き牡蠣、牡蠣鍋、カキフライと楽しみになってきますよね。

この牡蠣について毎年「あ、これなんだっけ」と思うことがあって、なるほどと思っては来年になると忘れてしまうのでログに残すことにしました。

それは、スーパーで売られているむき身の牡蠣の「生食用」と「加熱用」の違いです。

牡蠣ってご存知の通り、生で食べると食あたりすることが多いと言われる食べ物なため、生で食べて良いものと火を通さなければいけないものにわけて売られています。

違いは、


生食用：各県が定める指定海域で穫れたもので、かつ採ったあとに浄化という工程を行った牡蠣

加熱用：指定海域外で穫れた牡蠣


となっているそうです。

ここで勘違いしやすいのは「指定海域」で穫れるからって生食用の方が美味しいとは限らないということ。

なぜなら指定海域は基本的に河口から離れていることが多いですが、雪解け水やプランクトといった栄養分が多く含まれている水域は、むしろ河口付近だからです。

つまり、生食用を加熱して食べると加熱用より美味しいというわけではない、ということですね。

さて、ウンチクを押さえたところで牡蠣を買いに行こうと思います＾＾